Duurlopen in de sneeuw

Beste Athletic Point leden, zoals jullie wel gemerkt hebben, is het nog steeds winter in Nederland. Heerlijk voor de sneeuwliefhebbers en schaatsers onder ons, maar voor hardlopen minder prettig. De baantrainingen kunnen momenteel niet doorgaan en ook het Lint is te glad om de normale trainingen te doen. Maar op de bank blijven zitten hoeft…

Gezond, gelukkig en een sportief 2013

Beste AP-ers, Het sportieve jaar 2012 ligt alweer achter ons. We kunnen terugkijken op een geweldig sportjaar met vele Olympische hoogtepunten. Ook voor Athletic Point is 2012 een goed jaar geweest. We hebben zelfs kunnen uitbreiden met een Running4Ladies avond op donderdag. Voor mij persoonlijk is het een bewogen jaar geweest, waarin ik keuzes heb…

Marathon Masters naar Rotterdam

Marathon Masters gaan op herhaling: Rotterdam 2013 Athletic Point gaat weer van start met de voorbereiding van atleten voor de marathon van Rotterdam op zondag 14 april 2013 of een andere voorjaarsmarathon. De Marathon Masters wordt begeleid door de AP-trainers Bert Eskes, Vincent Boekhoorn en Florian Koopmans. Allen hebben veel ervaring op het gebied van…

Goede voornemens? Doe een hardloopclinic!

Athletic Point start in samenwerking met Rob Druppers Running Academy en Sportcentrum Oudenrijn vanaf zaterdag 1 maart met een 12 weekse hardloopclinic voor zowel beginnende als meer ervaren loper. Aan de hand van een trainingsschema bereiden wij je voor op de LoopvanLeidscheRijn op Hemelvaartsdag 29 mei. Het maakt niet uit welke afstand je gaat lopen,…

Ademhalen tijdens het hardlopen

Om te kunnen sporten heb je energie nodig. Voor de energieverbranding is zuurstof nodig. Het is dus als sporter belangrijk dat je ademhalingstechniek in orde is. Beginnende hardlopers Vooral beginnende hardlopers kunnen problemen ondervinden met juist ademhalen. Vaak zal je ademhaling in de loop van de tijd verbeteren, omdat je tijdens je looptrainingen ook automatisch…