Lisa’s road to Sochi

Beste allemaal, Ik ben Lisa Bunschoten en mijn doel is om volgend jaar maart tijdens de Paralympische Spelen voor Nederland uit te komen op de discipline snowboardcross. Afgelopen seizoen heb ik deelgenomen aan verschillende internationale wedstrijden. De kans dat ik mij kwalificeer voor de Spelen is vrij groot, maar om dat te bereiken moet ik…

Hardlopen op warme dagen

Vooral de eerste trainingen in de lente bij warm weer gaan misschien wat minder plezierig, omdat je lichaam niet is gewend aan warme omstandigheden. Het lichaam past zich vrij snel aan. Zo gaan de huidporiën na een aantal trainingen een stuk gemakkelijker open. Doe het daarom bij de eerste warme lentedagen gewoon wat rustiger aan.…

Trainen met hartslagmeter

Een hartslagmeter, waar is dat eigenlijk goed voor? Veel lopers vragen zich dat af. Of ze weten niet hoe ze de hartslagmeter het meest optimaal kan gebruiken. Hieronder meer informatie over trainen met een hartslagmeter. Toerenteller De lopers die nog weinig loopervaring hebben, wordt geadviseerd om ‘rustig’ te lopen zodat het lichaam niet overbelast wordt.…

Loopgroep Athletic Point

Athletic Point is een (hard)loopgroep in Leidsche Rijn, waar kwaliteit, gezelligheid en persoonlijke aandacht de belangrijkste sleutelwoorden zijn. Een gezonde geest in een gezond lichaam: Athletic Point (AP) is er stellig van overtuigd dat iedereen die loopt lekker(der) in zijn vel zit of gaat zitten. In het ruim 25-jarig bestaan is AP uitgegroeid tot een landelijk gerenommeerde club met…