Trainingen gaan door ondanks winterweer

Het is heerlijk weer, wel koud, maar droog tot nu toe en overdag een verrukkelijk zonnetje. Ondanks de kou, gaan al onze trainingen deze week gewoon door.

Wel hebben we door de winterse omstandigheden de kerntraining aangepast in langere tempoblokken lopen. Ook is het voorprogramma (techniek, looptraining) wat je normaal van ons krijgt aangeboden, aangepast. We doen een fijne korte warming up voor de kerntraining. Na afloop zorgen we voor warme thee .

Kleed je voldoende warm en doe dat in laagjes. Dan kun je altijd nog wat uittrekken als het jou toch te warm wordt.