Athletic Point is een (hard)loopgroep in Leidsche Rijn, waar kwaliteit, gezelligheid en persoonlijke aandacht de belangrijkste sleutelwoorden zijn.

Hardlopen in het coronatijdperk

We krijgen vragen van leden of ‘samen hardlopen’ is toegestaan.  Wij zijn  daar geen voorstander van. Veiligheid staat in alles voorop!

Zolang de landelijke  mitigerende maatregelen ter voorkoming van verspreiding van het coronavirus van kracht zijn, raden wij je af om jouw rondjes samen met jouw vaste hardloopmaatjes te doen.

De genoemde maatregelen zijn erop gericht sociale contacten te beperken en dat betekent dus ook ‘ niet samen sporten’.

Uiteraard staat het je, met in achtneming van de  sociale- en maatschappelijke beperkingen en protocollen, op dit moment nog wel vrij om individueel hard te gaan lopen als jij daar behoefte aan hebt. Doe dit  wel met gezond verstand en de gepaste 1,5 meter afstand!

Op zondag 5 april zetten wij de nieuwe onderhoudsschema’s richting de zomer  in principe online, tenzij de overheid nog strengere maatregelen of een totale lockdown en/of sociaal isolement afkondigt.

Tot slot willen wij jou sterkte en kracht toewensen in deze moeilijke en onzekere tijden en kijken wij uit naar een spoedig weerzien op één van onze locaties!

Staf en trainers Athletic Point

Alle Athletic Point trainingen afgelast tot en met 1 juni 2020

In navolging van de aangescherpte maatregelen en adviezen hebben wij, in navolging  van de stringentere maatregelen die het kabinet vandaag heeft afgekondigd voor heel Nederland, het besluit moeten nemen om alle gezamenlijke trainingen en activiteiten van Loopgroep Athletic Point langer af te gelasten! Dit besluit gaat per direct in voor alle locaties: Montfoort,atletiekbaan Amaliapark en vanuit Sportcentrum Oudenrijn!

Bovenstaande geldt in elk geval tot 1 juni 2020. Wij vragen jullie om dit besluit op te volgen, je gezonde verstand te gebruiken én ook zelf geen initiatieven te ondernemen om in groepsverband en/of gemeenschappelijk te gaan trainen!

Zodra bekend is wanneer we weer kunnen gaan trainen, volgt nader bericht.

Staf en trainers Athletic Point

Oefeningen voor hardlopers die je in tijden van quarantaine thuis kunt doen!

– 20 minuten per dag

Maak in 6 weken kennis met 6 x5 wekelijkse oefeningen die de meest belaste spieren met hardlopen versterken. Deze oefeningen zijn gericht op de benen, buikspieren en het bovenlichaam en zijn daarom vooral geschikt ter verbetering van jouw loophouding.

De komende 6 weken zullen wij maandagochtend om 9:00 uur een bericht met de 5 oefeningen voor die week posten ,voorzien van een instructievideo met bewegende beelden waarin de oefening wordt voorgedaan +uitleg over de uitvoering.

Via de website kun je ONDER HET TABJE SCHEMA  desgewenst een pdf downloaden waarin alle oefeningen nogmaals worden uitgelegd.

De oefeningen zijn geschikt om aan jouw wekelijkse trainingsprogramma toe te voegen en de oefeningen kunnen op dagelijkse basis worden uitgevoerd. Je hebt (bijna) geen materialen of een sportschool voor  nodig. Heb je geen gewichten, dan kun je alle oefeningen uiteraard ook zonder doen!

LAATSTE NIEUWS